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Origins悦木之源韦博士

摆布分隔,与肩同宽,身段重心落在两脚掌上,以连结身段平稳。腿部略有蟠曲,以利于下肢孕育孕育孕育产生弹力。两膝略往前顶,共同练此桩时臀部后坐,以连结前后力量的失调。两手抬至胸前,略高于自己双肩,呈臂半

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动,但切勿彻底蜷缩,以防力量破体。两手之间的间隔约有一头。意念如用双手十指鞭策水中漂木,渐渐而行。当两臂快要蜷缩时,两手向内翻转,掌心相对于,用身段将双手慢慢拉回,其步履要绵延不断,待到双手间隔自己前胸约有一拳之时,再行翻转,手心向下,继而前推。这样做轮返来回头去的操练。

有形,有定位,无定位,主动,被动,总体,局部等多种发力。这里只介绍此中最根抵的一种,名叫正面总体发力。其姿态与作钩锉试力时不异,只是在试力的过程傍边,双手骤然搁浅,身向前撞,手向前抖,力向外发,然后当